Be an Effective Teen (1)

Be an Effective Teen 1 (Jadilah Proaktif)

1. Lain kali seseorang membuatmu marah, beri tanda damai saja sebagai balasanmu.

2. Dengarlah baik-baik kata-katamu sendiri. Hitunglah berapa kali kamu menggunakan bahasa yang reaktif, seperti “gara-gara kamu…..”, “aku harus……”, “kenapa sih mereka tidak…..”, atau “aku tidak bisa…..”

3. Bahasa reaktif yang paling sering aku gunakan adalah:  …………………………………………………………………………………………………………………….......................

4. Lakukanlah sesuatu hari ini yang sedari dulu ingin kamu lakukan tetapi tidak berani. Tinggalkanlah wilayah nyamanmu dan kejarlah itu. Ajaklah dia kencan, angkatlah tanganmu di kelas, atau bergabunglah dengan sebuah tim.

5. Buatlah catatan untuk dirimu sendiri: ”aku takkan membiarkan …………………………..............

6. Tulislah bagaimana perasaanku”. Taruhlah di lemarimu, di cerminmu, atau di buku agendamu, dan sering-seringlah kamu membacanya.

7. Kalau ikut pesta lagi lain kali, jangan bersandar saja di dinding dan menantikan kegembiaraan menghampirimu, kamulah yang harus mencarinya. Perkenalkanlah dirimu kepada seorang teman baru.

8. Lain kali kamu terima nilai yang kamu anggap tidak adil, jangan marah-marah atau menangis karenanya, buatlah janji bertemu sama gurumu untuk membahasnya dan lihatlah apa yang bisa kamu pelajari.

9. Kalau kamu bertengkar dengan orangtuamu atau dengan teman, jadilah yang pertama untuk minta maaf.

10. Identifikasikanlah sesuatu dalam lingkaran di luar pengaruhmu yang selalu kamu kuatirkan. Putuskanlah sekarang juga untuk melupakannya. 

11. Hal yang tak dapat kukendalikan, tetapi selalu kukuatirkan adalah: …………………………………………………………………………………………………...........................................

12. Bersabarlah sebelum kamu bereaksi terhadap seseorang yang menabrakmu, mengata-ngataimu, atau menyelak di depanmu.

13. Gunakanlah kesadaran dirimu sekarang juga dengan bertanya kepada diri sendiri, ”kebiasaanku yang manakah yang paling tidak sehat?” putuskanlah untuk melakukan sesuatu terhadapnya.

Kebiasaan yang paling tidak sehat ………………………………………………………………….…………………...

Yang harus aku lakukan ……………………………………………………………………...........………………………

Sumber: The 7 HABITS of Highly Effective TEENS, Sean Covey.